寝過ぎだっちゅうねん!!

以前は眠れない日がよくあったので、睡眠導入剤というモノに頼っていた。
しかしコレも100％効いてくれるというわけでもなく、かえって体のリズムを損なうことになってしまっていた気がする。

入院中は6人部屋で規則正しい生活を送っていたわけだけど、帰宅してある意味変な緊張が無くなったせいなのかな。夕べは日付が変わる少し前に眠りについたのに、今日目覚めたら10時を回っていた。

退院時に処方された就寝前に服用する薬には精神を安定させて穏やかな睡眠を導入する効果もありますとかいう説明もあったけど、それにしても程度ってモノがあるよね。（笑）

ま、逆に考えればそれほど薬に頼らなくても普通に眠れるくらい回復したってことなのかもしれない。
今後はすっかりと鈍ってしまった体の方を鍛え直さないといけないな。*1

*1:現状、スーパーで買ったお米10kg持ち帰るだけで息が切れてしまうほどの情けなさです・・・